ワークショップ最新情報
「バレエのためのトレーニングワークショップ〜ダンスルーラー」
マスターストレッチの創設者であるPino氏がつくった「Dance Rulerダンスルーラー」を用いたバレエのためのワークショップを開催します。骨盤のポジションを整えることで、反り腰やタックインなどのくせを修正し、より引き上げやすくターンアウトしやすい身体づくりを行なっていきます。
【日時】2023年1月19日（木）13;00-15;00
【開催場所 & 問い合わせ先】
スタジオカラーズ（大阪）
電話：06-4964-0735
メール；info@studio-colors.com
「マスターストレッチ 体験レッスン」
マスターストレッチが初めての方、本体はもってるけど資格保有者から指導を受けたことがない方を対象に体験レッスンを開催いたします。1時間のマンツーマンレッスンでマスターストレッチの効果を体感してみませんか？
【日時】各スタジオに直接ご希望の日時をご連絡ください
【開催場所 & 問い合わせ先】
スタジオカラーズ（大阪）
電話：06-4964-0735
メール；info@studio-colors.com
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スタジオアランチャ（東京）
https://www.arancia78.jp
電話：03-6416-1882
メール；mail@arancia78.jp
（NYCBダンサーのトレーニング風景）
「TYE4（タイフォー）体験レッスン」
New York City Ballet でも取り入れられているTye4。
体幹から手先と足先に向けてバンジーを装着してトレーニングを行います。
体幹部は安定した中で四肢が自由に動く感覚がわかりやすく、伸びやかな踊り方が体感できます。
特にアラベスクなど脚を上げてキープする力を養いたい方などにおすすめです。
【日時】各スタジオに直接ご希望の日時をご連絡ください
【開催場所 & 問い合わせ先】
スタジオカラーズ（大阪）
電話：06-4964-0735
メール；info@studio-colors.com
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スタジオアランチャ（東京）
https://www.arancia78.jp
電話：03-6416-1882
メール；mail@arancia78.jp
「Parasetter × ピラティスセミナー」 （ピラティス経験者の方向け）
ニューヨーク発のコンディショニングツール「Parasetter®パラセッター」
Parasetter®パラセッターとは、副交感神経 (Parasympathetic)が名前の由来となってます。背骨の両サイドがパラセッターの山の部分にに当たることで心地よくリリースされ、胸郭背面の感覚が向上し深い呼吸を誘導しやすく呼吸の改善につながります。また左右のバランスの違いを感じ動きの中で調整し全身の歪みを整えていくことができます。パラセッターの上でピラティスを行うことで無駄な力みから解放された状態で動いていくことができます。首のポジションを調整する枕と肋骨を巻く伸び縮みするバンドが補助付属品があります。このバンドは、胸郭が広がる・縮まるの意識を高めて体幹の安定を導き出していきます。
【日時】
〖１〗ファンダメンタル 2022年2月11日（金祝）14：30－16：30
〖２〗バリエーション１ 2022年3月21日(月祝)14：30－16：30
【開催場所 & 問い合わせ先】スタジオカラーズ（大阪）
電話：06-4964-0735
メール；info@studio-colors.com
「マットピラティス 指導者養成コース説明会」
指導者養成コースをご検討の方向けに説明会を開催いたします。
BESJのピラティスの特徴、講義の概要、テストについてなど疑問にお答えし、実際の講義で行うムーブメントも体感していただきます。
【日時】
2021年5月12日（水）①13：00~ ②14：30-
【開催場所 & 問い合わせ先】スタジオカラーズ（大阪）
電話：06-4964-0735
メール；info@studio-colors.com
「Parasetter × ピラティスセミナー」 （ピラティス経験者の方向け）
ニューヨーク発のコンディショニングツール「Parasetter®パラセッター」
Parasetter®パラセッターとは、副交感神経 (Parasympathetic)が名前の由来となってます。背骨の両サイドがパラセッターの山の部分にに当たることで心地よくリリースされ、胸郭背面の感覚が向上し深い呼吸を誘導しやすく呼吸の改善につながります。また左右のバランスの違いを感じ動きの中で調整し全身の歪みを整えていくことができます。パラセッターの上でピラティスを行うことで無駄な力みから解放された状態で動いていくことができます。首のポジションを調整する枕と肋骨を巻く伸び縮みするバンドが補助付属品があります。このバンドは、胸郭が広がる・縮まるの意識を高めて体幹の安定を導き出していきます。
【日時】
〖１〗ファンダメンタル 2月28日(日)14：30－16：30
〖２〗バリエーション１ 2月24日(木)13：00－15：00
【開催場所 & 問い合わせ先】スタジオカラーズ（大阪）
電話：06-4964-0735
メール；info@studio-colors.com
「マスターストレッチ個別体験会」
バレエのためのトレーニング「マスターストレッチ」をスタジオで導入したいという方へ。
お家でトレーニングができるようになりたいという方へ。
マスターストレッチは指導法や修正法が学べる「指導者資格取得コース」を定期的に開講しております。
その前に一度体験してみたい、詳しく内容を知りたいという方に向けた個別体験会を実施いたします。
【問い合わせ先】スタジオカラーズ（大阪）
電話：06-4964-0735
メール；info@studio-colors.com
「産前産後のママたちへ向けたトレーニングを学ぶ」
クラシック音楽は胎児にもいいと言われることもあり、安全面を考慮した上であればレッスンも問題ありませんが、大切なのは知識を持っておくということ。どうしても昔からバレエをされている方だと、いつまでもバレエはやっていたい！できるだけレッスンをお休みしたくない！といった方が多くいらっしゃいます。
その気持ちも大切ですが身体には必ず変化が起きています。
どのような変化が起きていて、どのようなことに気をつけて、どのようなトレーニングやケアが必要なのか。
知識を持っておくことはご自身の身を守ることでもあり、お腹の子や家族、周りの方を守るのにも大切なことです。
今回は産前産後の身体の変化についてと、妊娠出産にも深い関わりがあるコアの筋肉「骨盤底筋群」についての２本立てセミナーを開催いたします。ピラティスをベースとしたトレーニング方法もお伝えします。
★出産経験は問わず、指導をするにあたって勉強されたいかたのご参加も大歓迎です
【大 阪】大阪市中央区｜ スタジオカラーズ https://www.studio-colors.com
2020年 10月25日(日)13:00-16:00
バレエ上達を目指して！身体の整え方を学ぶ「パラセッター セミナー」
バレエダンサーの治療やトレーニングを行ってきたNYCB専
身体を整えることで偏ったクセや歪みを解消し、
学生の方から大人の方までご参加いただける内容です。
【大 阪】大阪市中央区｜ スタジオカラーズ https://www.studio-colors.com
2020年 6月25日(木)18:00-19:30
【受講料】 8,800円
✳︎パラセッター本体 の販売もいたしております 本体価格 13,200円
リリース・コンディショニング方法を学ぶ パラセッター × ピラティスワークショップ
ニューヨークシティバレエ団の専属セラピストが長年バレリーナの身体をケアしていく中で生まれた道具が「パラセッター」です。特殊な素材が背中を温め、身体の歪みを整えながら過度な緊張は解き、身体の軸を取り戻していく方法を学んでいきます。バレエ講師の方、ダンサーの方、バレエをされている方を指導されている方、大人からバレエを始めた方でもご受講いただけます。
【東 京】渋谷区｜トレーニングスタジオ アランチャ https://www.arancia78.jp
2020年 5月26日(火)114:00-16:00
【大 阪】大阪市中央区｜ スタジオカラーズ https://www.studio-colors.com
2020年 5月17日(日)10:00-12:00
【受講料】 15,400円 （テキスト代含む）
✳︎パラセッター本体 の販売もいたしております 本体価格 13,200円
学生対象！ バレエのためのトレーニング WS 〜プリエを見直そう〜
今回のテーマは「プリエ」
YAGPファイナルの会場でもあるNYCBの専属セラピストが監修した「MINIS」と「マスターストレッチ」を使ってプリエの基本となる「足」のアライメントからプリエを紐解きトレーニングを行なっていきます。
見た目は単純なプリエ。実は怪我の原因となっていることが多いのがプリエです。
まずはご自身の身体について知り、MINISで正しいプリエの仕方を体得し、体重のかけ方、足首や膝・股関節の使い方をマスターストレッチで見直していきましょう！
【日 時】2020年 4月26日(日)17:30-19:00
【場所】スタジオカラーズ（大阪）
hp: https://www.studio-colors.com
tel: 06-4964-0735 /mail: info@studio-colors.com
【受講料】 4,400円
【対 象】小学生（高学年以上）・中学生・高校生
リリース・コンディショニング方法を学ぶ パラセッター × ピラティスワークショップ
ニューヨークシティバレエ団の専属セラピストが長年バレリーナの身体をケアしていく中で生まれた道具が「パラセッター」です。特殊な素材が背中を温め、身体の歪みを整えながら過度な緊張は解き、身体の軸を取り戻していく方法を学んでいきます。バレエ講師の方、ダンサーの方、バレエをされている方を指導されている方、大人からバレエを始めた方でもご受講いただけます。
【東 京】渋谷区｜トレーニングスタジオ アランチャ https://www.arancia78.jp
2020年 2月14日(金)10:30-12:30
【大 阪】大阪市中央区｜ スタジオカラーズ https://www.studio-colors.com
2020年 2月28日(金)13:00-15:30
【受講料】 15,400円 （テキスト代含む）
✳︎パラセッター本体 の販売もいたしております 本体価格 13,200円
ニューヨークシティバレエ団専属PT監修「TYE4 タイフォー」体験レッスン
タイフォー を使った体験レッスンを開催します。タイフォー が初めての方、バレエトレーニングが初めての方、何かトレーニングを始めたいと思っている方‥どなたでもご参加いただけます。自分にはどんなトレーニングが必要かわからない方も体験後お体に合わせてご提案させていただきます。
【日 時】 2019年
11月21日(木) ①10：30ー11：30 ②12：00ー13：00 ③13：30ー14：30 各１時間 最大4名ずつ
【場 所】 studio COLORS
(大阪）
【受講料】
4,000円（＋税）
バレエのためのマスターストレッチ 体験ワークショップ
マスターストレッチ を使ってバレエに必要な柔軟性、足裏の筋力アップ、そしてバランス感覚・コントロール力向上を目的としたマスターストレッチ 体験ワークショップを開催いたします。
【日 時】 2019年
10月24日(木) 10：30ー12：30
【場 所】 studio COLORS
(大阪）
【受講料】
8,000円（＋税）
仙台初開催
Parasetter for dancers WS
ニューヨーク発のコンディショニングツール「Parasetter®パラセッター」の リリースムーブメント・体幹強化スムーブメントを背中を使いすぎるダンサーさんたちのケアに合わせてレジュメに沿ってすすめていきます。リリースの運動をした後は、体幹を安定させていくトレーニングを行うことができます。同時に開発された足のケアを行うツール「MINIS™ミニを使い足のコンディショニングも行っていきます。
【日 時】 2019年
9月20日(金) 9：30－11：30
【場 所】 Floral Ballet
Studio 仙台市青葉区
【受講料】 8,640円